A pesar de contar con mucha información sobre las enfermedades de transmisión sexual y el SIDA, cada vez son más las personas, sobretodo adolescentes, que tienen relaciones sexuales sin protección, porque en ellos sigue predominando la idea “a mí nunca me va a pasar”.

Por lo tanto, necesitas estar bien informada, no sólo de las enfermedades que puedes adquirir, sino de los métodos anticonceptivos que existen y cómo funcionan, para que entre una variedad de opciones, tú puedas elegir la que más se adapte a tu estilo de vida.

Te resolvemos algunas de las preguntas mas frecuentes que se encuentran por la red. Vamos con ellas…

¿Cuáles son los síntomas de VIH, cómo puedo saber si estoy contagiado?
Desgraciadamente tampoco hay síntomas, hay un gran porcentaje de personas que no saben que están infectadas. Debes hacerte una prueba de VIH si has tenido en las últimas 6 semanas un contacto de riesgo, es decir, en el que no usaste condón. Ser VIH positivo significa que tuviste contacto con el virus del VIH, eres portador pero no tienes ningún síntoma de la enfermedad. El SIDA se da cuando sí adquieres la enfermedad y tienes infecciones respiratorias, de la piel, en varios órganos. Todo depende de cuál sea la virulencia y cómo se está expresando el virus para saber en qué fase está esta enfermedad.

¿Tener el vello púbico muy pequeño, no provoca la ruptura del condón?
No, hoy la moda es depilarse o cortarse el vello púbico muy pequeñito. El vello púbico sirve como protección, está de moda quitarlo todo por completo o tatuar el área del pubis. Pero debes tener mucho cuidado en cómo quitarte el vello púbico y los pequeños vellos que empiezan a crecer no deberían  de romper un condón.

¿Es normal que una mujer nunca haya tenido un orgasmo con un hombre y que sólo lo tenga por ella misma?
La frigidez es otro mito, no hay mujeres frígidas, es necesario comunicarle a la pareja qué te gusta. En el caso de la mujer, nos han enseñado a que el hombre es el de la iniciativa, es el que sabe, y en realidad tampoco lo saben todo, no debemos pensar que el experto es él. Debes tomar parte activa de tu sexualidad y si tienes orgasmos sólo masturbándote, no hay una buena comunicación sexual con tu pareja y es importante hablar sobre el tema, usar juguetes sexuales y buscar la forma de lograr el orgasmo, sin cargarle a él la responsabilidad de lograrlo.

¿Tener relaciones durante el embarazo le hace algún daño al bebé? ¿Hasta qué etapa del embarazo es recomendable?
Durante todo el embarazo se pueden tener relaciones sexuales. Los ginecólogos recomiendan que las suspendas sólo si hay una amenaza de aborto en el primer trimestre. En el último trimestre del embarazo ya tienes un abdomen muy grande que complica las posturas, por eso debes buscar algunas que no vayan a desencadenar el parto. En el último trimestre del embarazo el sexo podría tener una inducción al parto, pero en toda la etapa del embarazo las puedes tener sin ningún problema.

¿Qué piensas de la masturbación con juguetes sexuales?
Pues que tengan las manos limpias y el juguete también, y con eso es suficiente, no hay ninguna perversión, en sexualidad se vale de todo, sólo hay que tomar en cuenta la opinión de tu pareja

¿Es cierta la eyaculación femenina?
Sí, algunos autores sostienen que en el tercio medio de la cara anterior de la vagina, unos conductos liberan un fluido que favorece la lubricación vaginal, permitiendo una relación más placentera. Pero tener una relación sexual no es andar buscando si hay eyaculación femenina o no. Hay mujeres con gran cantidad de flujo, otras que no lo perciben y esto no quiere decir que esté mal.

En el aspecto sexual los deseos de las mujeres son mucho más extensos y variables que los de los hombres. Son capaces de responder a las caricias en grandes áreas de su piel y si la estimulación es adecuada pueden obtener orgasmos de formas muy variadas.

Como la respuesta sexual masculina es más simple, muchos hombres tienden a pensar que las mujeres son iguales a ellos, es decir, que se excitan fácilmente con la vista y desean el orgasmo cuanto antes.

Algunas recomendaciones de lo que las mujeres buscan:

1.- Penetración satisfactoria

Nunca comiences enfocando tu atención en la zona vaginal, al contrario demora todo lo que puedas en el resto del cuerpo y déjalo para lo último. Las mujeres agradecen que el sexo no sea un mero trámite, por lo que esperan más emoción antes de la acción, se comenta en la publicación.

2.- Detalles que excitan

Hay muchas mujeres que se excitan más vestidas que desnudas del todo. Por ende ellas esperan que les saquen la ropa o que simplemente el hombre deslice sus manos por todo su cuerpo, como dibujando su cuerpo. Esto contribuye a mantener la excitación previa.

3.- Para entrar en calor

La mayoría de las mujeres disfrutan enormemente con besos, abrazos y caricias tiernas. Es como si necesitaran volverse a enamorar, y estar seguras de ser deseadas por ellas mismas antes de empezar a disfrutar realmente de su propia sexualidad.

4.- Manos estimulantes

Los masajes nunca están demás, de hecho la mayoría de las mujeres los piden antes de entrar al acto sexual propiamente tal. Si se combinan con aceites y cremas afrodisíacas mucho mejor, se comenta en el libro.

5.- Aplicar el romance

La mujer para excitarse necesita entrar en clima lentamente, nada de arrojársele encima, ya que eso logrará un efecto totalmente negativo. Así como los hombres reaccionan más a los estímulos externos, las mujeres son más emocionales, por lo que hay que ponerle un toque de romance a la situación.

6.- Además de los genitales

Los pechos también se consideran dentro de los órganos sexuales. Son extremadamente importantes, no sólo porque permiten la lactancia sino por el placer que proporcionan.

7.- Decir te amo o te quiero

Quizás uno de los detalles más importantes, más que los estímulos sexuales, son aquellos estímulos provocados por las emociones, los sentimientos y el amor, estos son los más completos y engloban a todos los demás. Decir te amo o te quiero antes del acto sexual, desencadena en la mujer una serie de sentimientos internos y externos positivos para la pareja.

8.- Muchos besos y caricias

Para excitar sexualmente a una mujer los besos y las caricias son fundamentales. Las caricias deben ser en todo el cuerpo, si crees que la zona genital y los senos son las partes más erógenas, estás en un error. Hay mujeres que tienen mucho más sensibilidad en el vientre, las piernas, los brazos, la nuca, la espalda y el cuello, por lo tanto no se debe dejar de acariciar.

9.- Atención con las palabras

Las palabras tienen mucho efecto para lograr la excitación de una mujer, algo que nunca falla son los elogios sobre el cabello, la piel, los ojos y todo lo que surja decirle en el momento, se aconseja en la publicación.

10.- La imagen lo es todo

El hombre también debe verse sexy para provocar el deseo en una mujer y para ello no se necesita más que una ducha y un par de gotas de algún perfume agradable. Por último un detalle importante, cuando el hombre se quita la ropa, debo sacársela toda, sin dejar nada a la imaginación. Eso la mujer lo agradece y mucho, se comenta en el libro.

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Para Él:

Cuanto más tarde en eyacular, más placer obtiene un hombre de una relación sexual; así que, para conseguir el objetivo superorgasmo, él debe aprender a controlar sus eyaculaciones.

Retrasar el momento del éxtasis hará que éste sea mucho más intenso. Clave: evitar la eyaculación durante el máximo tiempo posible. No es fácil, pero es posible conseguir éste control. Para ello se recomienda practicar el siguiente ejercicio: masturbándose solo o en pareja, que pruebe a parar repetidas veces cuando sienta que llega al orgasmo, así sabrá identificar perfectamente las sensaciones que se lo provocan.

Para Ella:

Para acelerar la aparición del orgasmo y sentir más a tu pareja, prueba, durante la penetración, a contraer tus músculos vaginales alrededor del pene. Parece sencillo, pero para hacerlo bien debemos ejercitar los músculos de la vagina. Son muy útiles los ejercicios de Kegel, que se idearon al principio como un proceso para controlar la incontinencia urinaria de la mujer tras el parto; pero hoy se recomiendan también para una mejor vida sexual ya que facilita la estimulación sexual y aumenta la intensidad de los orgasmos. Consisten en contracciones voluntarias de los músculos pélvicos como, por ejemplo, interrumpir la micción al hacer pis.

Otra recomendación es mover el bajo vientre durante la penetración para obtener una mayor estimulación de los órganos sexuales, y no tener ningún prejuicio en acariciar los propios órganos sexuales, aumentar o disminuir el ritmo.

Y lo más importante: para gozar del sexo hay que sentir el cuerpo y desinhibirse.

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En muchos casos, seducir a una mujer resulta ser una tarea bastante complicada. Aquí dejamos algunos consejos para lograr el objetivo sin morir en el intento.
45 maneras de llegar al corazón de una mujer, de enamorarla, de “hacerle temblar las rodillas”. Algunas de estas formas son ya clásicas, otras son más originales. Dosifica las ideas y no se te ocurra poner en practica todos estos consejos a la vez, te convertirás en su esclavo, sin posibilidad de liberarte nunca:

1.- Pídele que baile. Si eres capaz de pedírselo en el momento oportuno y tras el entorno romántico necesario, no habrá nada más sencillo y eficaz.

2.- En días de viento apártale su pelo rebelde de sus ojos y de su boca.

3.- Cuando llegue de la calle, cruce la entrada o suba las escaleras para encontrarse contigo, camina hacia ella, para verla lo antes posible.

4.- Bésala en la línea que hay entre sus hombros cuando se dé la vuelta para dormir.

5.- Ponle tu brazo alrededor cuando vayas a presentarle a tus amigos o tu familia.

6.- Cógele la mano en momentos especiales. Bésala apasionadamente de vez en cuando.

7.- Llámala cuando te sientas triste.

8.- Besa sus párpados.

9.- Pídele una foto de cuando era niña.

10.- Lávale desde su cabeza a los pies cuando esteis en la ducha.

11.- Si ella llora al teléfono, intenta  estar con  ella en persona lo antes posible.

12.- Hazle el amor en un sitio inesperado y de una forma inesperada o poco habitual.

13.- De vez en cuando llámala por su nombre y apellidos.

14.- Cómprale su álbum de música favorita de todos los tiempos en formato de vinilo.

15.- Cuando le pidas un café, recuerda exactamente como le gusta.

16.- Llévala en brazos, desnúdala y ponla en la cama cuando se haya quedado dormida en el coche o en el salón.

17.- Menciona su próximo aniversario antes de que ella lo haga.

18.- Envíale algo a su correo electrónico. Cualquier cosa (postales).

19.- Cuando ella se sienta insegura, mírala fijamente a los ojos y dile que no hay nadie en el mundo que pueda ser tan perfecta para ti como ella.

20.- Llámala antes de subir al avión.

21.- Recoge su ropa del suelo.

22.- Trata desesperadamente de hacerla reír cuando le venga un bajón.

23.- Llévala a ver tu deporte favorito en directo. Préstale más atención a ella que al juego.

24.- Tócale el brazo o acaríciala cuando dejes la mesa para ir al baño. Tócaselo nuevamente cuando vuelvas.

25.- Aféitate justo antes de verla. Ella se dará cuenta.

26.- Abrázala cuando se sienta celosa. Abrázala fuerte.

27.- Ríndele culto a sus senos.

28.- Regálale una joya.

29.- Llévale dos toallas cuando salga de la ducha (la segunda es para su pelo).

30.- Pregúntale cosas concretas acerca de su trabajo.

31.- Mantén a mano sus cereales favoritos, la comida o bebida que sabes que le gusta.

32.- En mitad de una conversación dile que la quieres.

33.- Envía flores tras una noche muy especial para los dos.

34.- Llévala a una cabaña con chimenea. Enciéndele un fuego.

35.- Pronuncia su nombre cuando le hagas el amor.

36.- Léele una historia romántica cuando sea su turno de conducir durante un largo viaje.

37.- Ofrécele arreglarle algo suyo que te has dado cuenta que está roto.

38.- Date cuenta y diselo cuando ella estrene ropa o lenceria.

39.- Hazle el amor de pié, contra una pared.

40.- Bésale la mano delante de sus amigos/amigas.

41.- Si está demasiado estresada para el sexo: Prepárale un buen baño, Dale un masaje por todo su cuerpo.

42.- Pon en práctica alguna cosa romántica de vez en cuando (Ideas románticas).

43.- Recuérdale de vez en cuando cosas y detalles de cuando os enamorasteis.

44.- Hazle un desayuno perfecto o llévale cosas a la cama que le gustan.

45.- Llévala a su tienda favorita, sin decírselo anticipadamente.

¿Cómo se podría hacer para que la mujer quede (aún más) contenta? Ahí van algunas ideas generales que deberás aplicar teniendo en cuenta las preferencias de tu chica. Recuerda que no hay dos mujeres iguales.

El órgano de los sentidos preferente de las mujeres es el auditivo. Puedes comenzar, pues, con una charla íntima, que no debe iniciarse necesariamente en la cama, sino mientras cenais, por ejemplo, para seguirla cuando esteis tumbados.

Exprésale tu amor, lo que te gusta de su forma de ser, su forma de hacer las cosas. Dile cuánto admiras su cuerpo. Si a ella le gusta, sube el tono de las cosas que le dices: desde ligeramente eróticas a francamente sexuales.

No temas seguir diciéndole cosas mientras dure su encuentro sexual. A muchas de ellas las palabras no les distraen tanto como a ti, sobre todo si su contenido se ajusta al momento. A algunas chicas les gusta, además, escuchar palabras soeces. Pero debes saberlo de antemano, porque si no es así, dejarás las cosas en un punto muy malo. Si sabes que hay alguna música que la “estimule”, no olvides ilustrar su encuentro con su pieza preferida a bajo volumen.

No puedes olvidar, lógicamente, el sentido del tacto

Bésala en el rostro; besos largos…, ninguno en los labios…, aún. Sigue besando por todas las partes del cuerpo. Besos largos y húmedos…, pero evita las zonas erógenas, rodéalas. Simula besarle los pezones, pero besa la areola… En algún momento puedes besarle los labios, pero sólo en los labios.

Deja que tus manos tomen posesión de su cuerpo. Bésala ahora profundamente. Acaríciala con suavidad, extensamente. Tócale todo el pabellón auricular, el cuello, los brazos, las axilas, bordea los pezones (tócalos un poco con el dorso de la mano, como sin querer, pero huye de ellos rápidamente), atiende a su vientre, a su pubis, la cara interna de sus muslos, la proximidad de los labios mayores de la vulva, las piernas. Dale la vuelta y recorre su espalda con labios y manos. Muérdele con suavidad la nuca: un pequeño restallido de placer recorrerá su cuerpo.

Bésala profundamente, acaricia ya sus zonas erógenas: los lóbulos de las orejas, los pezones, el pecho entero, su vulva. Entretente con los dedos entre sus labios mayores y menores. Notarás cómo se incrementa la humedad.

Estimula su clítoris con suavidad

Supongo que ya habrás aprendido a hacerlo con eficacia a estas alturas, porque no es ahora el momento de aprender…

A las mujeres suele gustarle el sexo oral tanto como a ti pueda encantarte la felación. Acaricia su clítoris con la lengua y con tus labios: un poco de estímulo…, para, para; otro poco de estímulo, vuelve a parar. Se trata de que se retuerza de placer, y para eso el clítoris es la llave del éxito. Pero no olvides introducir un dedo en su vagina para acariciar su pared anterior. No hace falta que simules los movimientos del coito con el dedo. Acaricia dentro, que lo note, y sácalo.

Vuelve a sus pezones, al resto del cuerpo. Y baja de nuevo a sus genitales. Habrás hecho todo esto sin prisas. Recreándote y, sobre todo, recreándola. Para ello tienes que medir bien el tiempo, porque si te excedes puede aburrirse.

Ha llegado la hora de llevarla al orgasmo

Está deseándolo. Puedes utilizar tus dedos masturbándola para que llegue al clímax, bien humedecidos con tu saliva o con los fluidos de su propia vagina. Quizás le antoje que utilices un vibrador para conseguirlo. O vuelve a emplear tu lengua en una succión explosiva que la lleve hasta el final.

Quizás te decidas por el coito. Si es así, no tengas prisa en elegir la postura final. ¿Quieres ver a tu chica excitándose de verdad? Sí, sí, más de lo que ya está. Utiliza la posición del misionero. Introduce el pene en su vagina, pero nada de movimientos de coito. Sácalo (Que sí: fuera del todo) y bésala. Adentro otra vez. Y a sacarlo de nuevo. Entra otra vez. Así ocho o nueve veces (o alguna menos). De este modo estimulas la sensible entrada vaginal con tu glande y conseguirás que tu chica se derrita literalmente entre tus brazos. Recuerda que esa acción desencadena un reflejo que incrementa la irrigación de la zona y la erotiza más. Por eso notarás cómo se moja profusamente.

Llegó el momento del coito

Si ya vas a comenzar los movimientos del coito para llegar al final, puedes seguir en esa postura, pero no olvides evitar las penetraciones profundas que a ella la estimulan poco. Introduce sólo medio pene y coloca la parte de tu cuerpo situada entre el nacimiento del pene y el pubis sobre su clítoris.

Notarás que tu cuerpo se sitúa algo más arriba de lo que es habitual. Muévete. Quizás a ti te proporcione menos placer, pero a ella le sucederá todo lo contrario. Su orgasmo será tu premio. Y después de ése, puedes seguir estimulándola igual para ir a por un segundo y un tercer orgasmo, si es que a ella le apetece.

Pregúntale. Quizás te interese practicar una penetración más profunda. Sale, llegarás más fácil al orgasmo. Pero permítele que se masturbe durante el coito. Así podrán llegar juntos: ¡un orgasmo simultáneo!

También puedes pedirle que se coloque encima de tu cuerpo, cara a cara, con tus piernas entre las suyas. La penetración será poco profunda, pero muévete a la vez que ella lo hace con empeño en estimular su clítoris, no en llegar tú al orgasmo. Sus jadeos finales te recompensarán.

Recuerda que entre las imágenes eróticas que más excitan a las mujeres, la que ocupa el primer lugar es ver a un hombre masturbándose.

Multitud de ideas

# Recuerda que las relaciones sexuales son un juego
# Y que mientras a ti te gusta la variación (a ellas también), y cuanto más desinhibida mejor, a ellas les encanta, sobre todo, tu dedicación.
# Hazle sentirse una diosa.
# Conságrale tu tiempo y tu atención.
# Y recuerda dos cosas: que su orgasmo depende del clítoris y que la simple penetración del pene en la vagina no lo estimula.

De lo que más se quejan las mujeres al tener sexo oral es del sabor del semen. Aquí unos buenos consejos para cambiar ese sabor.

El semen es un liquido viscoso y blanquecino que sale del pene en el momento de la eyaculación. Está compuesto en un 90% fluido seminal ( fructosa, proteínas, minerales…) y de la eyaculación solo un 1% es esperma, el resto se compone de proteínas, vitaminas, azúcares, sales y agua.

Tal como se ve por su composición, y como cualquier fluido corporal, su sabor puede variar en función de la dieta que se siga. Esto hace posible modificar su característico sabor amargo y salado.

El semen juega un papel muy importante en los juegos sexuales, si su sabor es un impedimento para ello, vamos a ver unos consejos para mejorarlo y poder así disfrutar plenamente de la relación sexual.

El sabor del semen depende mucho de lo que comas. Alimentos como las carnes rojas, al igual que el alcohol, el café y el cigarro pueden darle un sabor amargo, o muy fuerte e incluso desagradable. Y algunas verduras como el brócoli o los espárragos pueden darle un mal olor y un sabor no muy placentero.

Para evitar el mal sabor ten una alimentación balanceada, come de todo, ¡nada de fritangas y comida chatarra todos los días!
Toma mucha agua. Como sucede con otros fluidos del cuerpo, entre menos hidratado estés, más concentrados son. Si quieres que el sabor de tu semen sea más suave asegúrate de tomar el agua necesaria todos los días. (Por lo menos 2 litros, u ocho vasos).

Come muchas frutas y verduras, sobre todo los cítricos –naranjas, toronjas, incluso cerezas…- ¡Otros aliados muy buenos son la piña y el kiwi! Además que son deliciosos le darán a tu semen un mejor sabor.
Ahora que lo saben … ¡inténtenlo! Vale la pena probar, ¿no?

Lleva con nosotros desde hace miles de años. Los egipcios los usaban y los romanos también. Es el método anticonceptivo más conocido, pero no por ello es el más fácil de usar. El saber poner o ponerse bien un preservativo, además de ahorrar muchos sustos, puede ser un estímulo más para los dos miembros de la pareja. Estos son los consejos que mas se demandan en la red.

Pregunta – ¿Cómo se pone un preservativo?
Respuesta - Bueno, vamos a hablar primero de lo que no hay que hacer: no rasgar la cobertura externa con los dientes, hay que hacerlo con la mano: el látex es muy delicado y se puede romper. Después, como viene enrollado, poner el enrolle hacia afuera, para que resbale bien, colocar el redondel del preservativo en el glande, sujetar con el dedo índice y el pulgar de la mano izquierda el sombrerito que tiene arriba para que no coja aire y deslizar con la mano derecha la arandela dura para que el preservativo se desenrolle por completo.

P – ¿Es bueno el lubricante para los condones?
R - No es muy bueno, pero los que vienen de fábrica con lubricante, ya están hechos para el latex y no los daña. De todas formas cualquier lubricante aceitoso daña el latex., aunque si es hidrosoluble, no tanto.

P -¿Los preservativos de sabores son seguros?
R - Depende de la marca, como todo, hay marcas excelentes y otras que no son tan buenas. Lo mejor es que tu comerciante te aconseje en este sentido.

P – El otro día tuve relaciones con una desconocida, se me rompió el condón. Al instante me di cuenta y puse otro. ¿Hay algún problema por si ella tuviese alguna enfermedad de transmisión sexual?
R - Si puede haberlo, lo que cuentas es lo que se conoce como práctica de riesgo. Te recomiendo que esperes tres meses sin tener relaciones sexuales, y te hagas las pruebas, porque en caso de tener SIDA te puedes contagiar. El resto de las enfermedades, los síntomas aparecen antes, por lo que te darás cuenta enseguida.

P -¿Cuáles son los síntomas de alergia al latex en una mujer?
R – Picores e irritación en la zona genital. A veces salen unas pequeñas vejigas como pequeñas quemaduras.

P – A mi pareja le pica la vagina cuando usamos preservativo

R - Hay muchas mujeres que tienen alergia al latex, que se manifiesta de esta manera. Pide en la farmacia preservativos sin latex, son más caros, pero merecen la pena.

P – Mi novio tiene un problema con los preservativos, cuando se los pone se le baja la erección; yo no puedo tomar anticonceptivos porque no me van bien, y en planificación familiar dicen que no hay otro método. ¿Que podemos hacer?
R - Pues tienes que aprender a ponérselo tú jugando, estimulando la zona del pene, toqueteando o mostrándote picarona, para que el juego erótico no se pierda, porque no hay otro método si queréis hacer penetración. La otra solución es hacer relaciones sexuales no coitales, que pueden ser igualmente gratificantes, y ahorran muchos sustos.

P -¿Es verdad que en el agua no se puede mantener penetración con preservativo, ya que pierde su eficacia?
R - Es cierto, la eficacia del preservativo no es buena dentro del agua, e incluso puede, con la misma lubricación del agua, desprenderse.

P – A mi novio le aprieta mucho el preservativo y le duele. Siempre se lo tiene que quitar. ¿Qué puede hacer?
R - Comprar una talla mayor, que las hay. Porque las marcas de preservativos tuvieron que hacer tallas más grandes para los españoles.

P -¿Me podría explicar como poner un preservativo con la boca?
R - Me parece perfecto, la mayoría de los chicos pierden la erección al ponerse el preservativo, y con esta medida, no le pasará esto. Para ponerlo, tomas el preservativo dentro de la boca, con el capuchón hacia la lengua, después coronas el pene con él y poco a poco, como en una felación empujas el aro rígido hacia abajo con los labios.